Rubrica Benessere, perché allenarsi al freddo aiuta a dimagrire
Chiariamoci: non si tratta di andare a – 30°. Basta anche solo uscire a correre, o in bicicletta, o praticare…
8 anni ago
rubrica
Perché la musica migliora le performances fisiche e sportive?
Dal 2007 alla maratona di New York sono banditi ipod e cuffiette nelle orecchie per sentire la musica. Numerosi studi…
8 anni ago
Come distruggere il futuro atletico del tuo bimbo in tre facili mosse
Traduzione ed introduzione di Andrea Uberti tratto da http://www.ilcoach.net/ Molto spesso noi tecnici ci troviamo a criticare i genitori dei…
8 anni ago
Video, “Siracusa: “Le (prime) dieci cose da fare a Siracusa”
Realizzato da Birdlab in collaborazione con il Comune di Siracusa, la Siracusa film commission e l’Assessorato per le politiche culturali…
8 anni ago
Chi fa sport va meglio a scuola, migliorano: “concentrazione, attenzione ed autocontrollo”
Proibire ai figli con brutti voti di "distrarsi" con le attività sportive è un grosso errore. Autorevoli studi dimostrano infatti…
9 anni ago
Rubrica Benessere, le 4 regole d’oro per risvegliare il metabolismo
Nonostante l’attività fisica e una dieta ferrea, avete difficoltà a buttare giù i chiletti accumulati durante le feste natalizie? Forse…
9 anni ago
Rubrica Benessere, Malinconia di fine estate: perché ci fa bene
In realtà è uno stato d'animo positivo, una strategia della mente per adattarsi ai nuovi ritmi: assecondiamola, per riequilibrare le…
9 anni ago
Rubrica Benessere, 10 alimenti che accelerano il metabolismo
Purtroppo non esistono scorciatoie che siano in grado di garantirci di perdere peso rapidamente da un giorno all’altro. Vi sono…
9 anni ago
Rubrica Benessere, La colazione del campione: ecco cosa mangiano gli atleti delle Olimpiadi nel pasto più importante della giornata
Fin da piccoli ci è stato insegnato che la colazione è il pasto più importante della giornata. Questo discorso è…
9 anni ago
Rubrica Benessere, Le meduse dell’estate dove e come riconoscerle
Secondo gli esperti, da luglio a settembre, dovremo nuotare lontano da due specie che pungono: una violetta e dai lunghi…
9 anni ago