Chiariamoci: non si tratta di andare a – 30°. Basta anche solo uscire a correre, o in...
rubrica
Dal 2007 alla maratona di New York sono banditi ipod e cuffiette nelle orecchie per sentire la...
Traduzione ed introduzione di Andrea Uberti tratto da http://www.ilcoach.net/ Molto spesso noi tecnici ci troviamo a criticare...
Realizzato da Birdlab in collaborazione con il Comune di Siracusa, la Siracusa film commission e l’Assessorato per...
Proibire ai figli con brutti voti di "distrarsi" con le attività sportive è un grosso errore. Autorevoli...
Nonostante l’attività fisica e una dieta ferrea, avete difficoltà a buttare giù i chiletti accumulati durante le...
In realtà è uno stato d'animo positivo, una strategia della mente per adattarsi ai nuovi ritmi: assecondiamola,...
Purtroppo non esistono scorciatoie che siano in grado di garantirci di perdere peso rapidamente da un giorno...
Fin da piccoli ci è stato insegnato che la colazione è il pasto più importante della giornata....